鉄分不足の症状
鉄分不足対策、鉄分不足症状をまとめてみました
ずっと鉄分不足だったので、みんなこんなものだろうと思ってました。
鉄分不足とは、フラフラしたり立ちくらみがする症状のことで、爪や髪、肌の症状はまた別のことだと思っていたので、鉄分不足対策とは別に各症状バラバラにケアしていました。
鉄分不足のサイン
栄養バランスよく、ちゃんとごはん食べてますか～？
忙しくて毎日3度の食事をきちんと摂取していない人や食べてもファストフードで簡単に食事を済ませる人、ダイエットのためにと、野菜ばかりを多く摂取している人、栄養不足で鉄分不足になっちゃうかも。
氷食症は鉄分不足のサイン
鉄分不足と氷？いったいどんな関係が？って思いますよね。
実は鉄分不足のSOSのサインになっていることがあるんですって！？なので、その症状に早く気づけば鉄分不足も深刻にならず改善できるってわけです。
鉄分不足とめまい、血液の健康
血液の健康を最重視するための鉄分不足対策とは
鉄分不足の典型的な症状「めまい」かよわさとか、はかなげなイメージのあるめまいですが、実際は、つらいですよね。
