Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/users/0/main.jp-hinketutaisaku/web/hinketutaisaku/wp-includes/post-template.php on line 284

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/users/0/main.jp-hinketutaisaku/web/hinketutaisaku/wp-includes/post-template.php on line 284

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/users/0/main.jp-hinketutaisaku/web/hinketutaisaku/wp-includes/post-template.php on line 284

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/users/0/main.jp-hinketutaisaku/web/hinketutaisaku/wp-includes/post-template.php on line 284

サジーで鉄分不足対策!即効【2021年最新情報】自分で治せる決定版

なかなか改善しない鉄分不足。三つの裏技でスッキリ!

鉄分不足対策:鉄分不足を西洋医学、東洋医学の観点から見てみると?


鉄分不足対策:鉄欠乏性鉄分不足は西洋医学的観点

鉄分不足は、血液中の赤血球自体が何らかの問題での減少してしまったり、赤血球に含まれるヘモグロビンの量が少なくなった状態を言います。

ヘモグロビンは体中に酸素を運ぶ役割をもっているので、少なくなってしまうと体中が「酸欠状態」になります。鉄分という体に必要不可欠な栄養素がたりないという意味では「栄養失調」の一種ですね。

鉄分不足の中でも代表的な鉄欠乏症鉄分不足は

  1. 生理の出血過多
  2. 慢性の出血性疾患
  3. ダイエットや、かたよった食生活による鉄分摂取不足
  4. 妊娠、出産

などによって起こります。

1の場合は女性にとってなかなか改善は難しいですね。
2の場合は体のどこかに出血があるということなので、早めに下人を突き止めなければなりません。
3の場合、これが実は一番多い原因といわれています。特に夏から秋にかけての鉄欠乏性鉄分不足は薄着になるシーズンのためのダイエットや、夏場のさっぱりした食生活による鉄分摂取不足が原因です。

あ~なんかさえないなぁ

 

症状として

  • めまい
  • 立ちくらみ
  • だるさ
  • 頭痛
  • 動悸
  • 息切れ

など体感としての色々な症状や、爪や髪、肌の質の低下など「一見鉄分不足とは関係ない」症状をも引き起こします。全身に運ばれる酸素量が減少して酸素不足になった体は、各方面での悪影響があります。

その他、特殊なものとして、

  • 再生不良性鉄分不足
  • 溶血性鉄分不足

など、鉄分を摂れば改善するというわけではないものもあります。

鉄分不足かぁ。わかってはいるんだけどねぇ。

 

鉄分不足対策:東洋医学的に見ると「気」の減少

漢方には下記の三つの概念があります

鉄分不足は「2:血」が不足、減少している状態を指します。西洋医学と少しちがうのは血は「血液」だけのことではなく「血液の流れ・めぐり」も含んでいます。

さらにこの三つの概念は互いに影響しあうもので「血」の減少は「気」にも悪影響をあたえ、逆もまたある、ということです。

漢方で鉄分不足は「血虚」と考えます。つまり血の不足状態。
これは西洋医学的な「量の不足」のことですが、「気の不足」たとえば不眠や不安、ストレスなどのメンタル面での影響が血事態にも起きることさしています。

気が不足する「気虚」といわれる状態は、ストレス、慢性疾患などによる物理的ではない「気エネルギー」の不足した状態で、「血虚」と「気虚」は影響しあいます。

逆にいえば、鉄分不足を解消し、鉄分不足を改善すれば「気がみなぎってくる」ともいえます。

あ~マッサージで気をあげたいなぁ

 

鉄分不足は「気血両虚」な状態。

白いというよりは、灰色に曇った顔色が想像できます。目の下にはクマができ、髪の毛や肌は体内酸欠によりガサガサ。

お嬢さまは学校で倒れる…鉄分不足は色白美女というのは幻想です。
私たちは酸素を吸って、二酸化炭素を吐きます。
これは体全体が酸素を必要とし、そのエネルギーの使用済みなものを排出するということで健康に生きていけることを証明してくれます。

漢方薬には「鉄」そのものを補う鉄剤のようなものはありません。

  • 当帰芍薬散(女性の鉄分不足で月経過多の人や妊婦さんにお勧め)
  • 四君子湯(体力的に弱く食欲不振な方にお勧め)
  • 十全大補湯(体力の衰え、だるく疲れやすい方にお勧め)

などが代表的な鉄分不足の漢方薬です。

 

鉄分不足対策:毎日の食事が鉄分不足を改善し、気を充実させる

  1. 鉄分を多く含む食品を摂り
  2. 鉄分の吸収を助ける栄養素を同時に摂り
  3. ヘモグロビンをたくさんつくり
  4. 酸素を体中にめぐらせて
  5. いつも新品の体の部品「皮膚・髪・爪など」をつくりつづける

 

この流れを忘れないようにしましょう。

スッキリした日々を送りたいなー!

 

鉄分を多く含み

鉄分の吸収を助ける栄養素を多く含む

100%自然原料のサジージュースは、西洋医学的に見ても東洋医学的に見ても「鉄分不足改善にぴったり」だといえます。

>>>次の記事【サジージュースで鉄分不足改善する理由はこれだ!】


Liquid Blank Theme By Kozmik. Proudly powered by WordPress